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当发生突发意外,如何安抚儿童情绪?

8月12日晚23:20左右,天津港国际物流中心区域内瑞海公司所属危险品仓库发生爆炸,现场火光冲天,附近居民听到巨大爆炸声,并伴有强烈震感。据悉,居住在天津港附近的居民中有不少儿童,此次爆炸事件对他们来说无疑会带来一定的负面情绪与不良影响。那么,家长遇到此类突发事件该在孩子面前如何应对,事后又该如何去帮助孩子调整恢复呢?

家长首先不要震惊,不能传递紧张情绪

儿童心理专家余伟认为,当意外发生时,家长首先要尽快从中走出来,切莫表现得惊慌失措,因为这种情绪很容易传染给孩子,所以要尽快回到正常状态。

国家二级心理咨询师马聘同样强调了大人要镇定冷静,给孩子一定安全感的重要性。遇到突发事件大人也会恐慌、焦虑,这是人之常情,但是,在孩子面前要克制一些,表现出镇定的神态,并告诉他爸爸妈妈就在你身边。

多陪伴安抚,适当转移注意力

当意外发生时,我们不要让孩子独处,这会让他陷入对接下来会发生什么不确定的莫名恐惧中,而是最好通过一些肢体的接触,抱抱他或亲亲他,并让孩子最信任的人始终陪在身边,一般这种害怕持续2、3天就会过去,余伟说。

马聘建议家长可通过孩子乐意接受的方式转移他们的注意力,让他们逐渐淡忘这件事。并提醒家长千万不要不断用焦虑的语气询问孩子“你怎么样啊、你吓到没有啊”,这样反而对孩子是一种暗示,会不断加强孩子的恐惧感。这时最好是组织一些团体性活动,尽量让孩子们处于放松的状态。比如可以适当的把孩子聚在一起,通过集体游戏、唱歌、跳舞或者画画等方式,宣泄他们心中潜在的压力、恐惧,这对孩子来说是很好的一种情绪释放,以减轻灾害性事件带来的影响。

不能编造假象,当作知识客观解读

当谈及有的家长为了不让孩子害怕,善意欺骗孩子“你看那火光,是星球大战”时,马聘认为家长要说实话。这种谎言虽然善意但却没有意义,谎言迟早被揭穿,到那候对孩子的伤害更大。

马聘建议家长要对这件事情有个客观的解读,因为火灾、爆炸等突发事件会使周围的人也表现出恐慌的神态,这时你可以给孩子对这个事件做一个最基础的解读,用孩子能听得懂的话来告诉他发生了什么,并告诉他应该怎么做远比告诉他为什么来的重要。比如说,现在发生爆炸火灾了,我们现在得到安全的地方去暂时住一下,一切都会好起来的。但记得说话时的语言要传出一种稳定、积极的情绪。

(编辑:于洛涛)