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“电梯吃人”后,如何消除心理阴影

电梯会“吃人”上下得小心 CFP供图

7月26日,湖北荆州一年轻妈妈“被商场电梯吞没前将儿子托举扔出”的报道引起了公众对电梯安全的高度关注。前几日,又传出“工人清洁电梯被夹”的噩耗。接连发生的电梯事故给人们带来强烈的心理冲击,有人甚至患上“电梯恐惧症”。从心理视角如何看待这一现象,这种弥漫性的心理恐惧如何消除?让我们看看心理专家怎么说。

一些有幽闭恐惧症的人,往往容易产生“电梯恐惧症”

手扶梯这一日常生活中经常乘坐的工具,没想到竟成为了“杀人工具”,“吞人”不眨眼。这种悲剧事件让人们在乘坐电梯时不免担心安全问题,有的人甚至恐慌不已。一时间,各种防止被电梯卷入的所谓“正确”姿势出现在网络上、微信朋友圈,如整个人横躺在电梯手扶栏杆上,拿个伞试探挡板是否结实后再上电梯,双手和双脚都放在手扶栏杆上……

中华医学会心身医学分会副主任委员兼秘书长、东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授介绍说,“电梯恐惧症”一般是在直梯的窄小空间中产生的恐惧症。一般来说,对手扶梯产生恐惧的人较少,但是对直梯有恐惧感的确实大有人在,尤其是一些有幽闭恐惧症的人,往往容易产生“电梯恐惧症”。

袁勇贵教授举例说,曾经有一位患者,由于在几年前曾经被关在电梯里几分钟,此后,就再也不敢坐电梯了。每次坐电梯,如果是一个人坐电梯,她就会担心“如果自己再被关在电梯里,没有人救她怎么办”,如果是很多人一起乘坐电梯,又会觉得胸闷喘不过气来。所以,她每天上班宁愿爬楼梯到位于第18层的办公室,下了班也是走楼梯。

袁勇贵教授指出,这位患者产生这种心理反应,表明她有焦虑症的倾向,而这跟患者本身孤独、内向的个性有一定的关系。

反复的心理暗示让事件的影响扩大化,以致产生群体性恐慌

在袁勇贵教授看来,“电梯吃人”事件发生后,在社会上引起对于扶梯的恐惧,其实是一种焦虑情绪的蔓延。他分析说,虽然“电梯吃人”事件是一次极其偶然的悲剧事件,但是经过媒体高强度的反复渲染,这一本身带有紧张恐惧氛围的事件就更容易产生一种“电锯惊魂”的恐怖色彩,再加上网络上你一言他一语的评论,以一种反复的心理暗示的形式让事件的影响扩大化,以致产生群体性的恐慌。

“电梯吃人”的偶然事件会在社会中产生一种人人自危的恐惧感,还与事件本身的特点有关。首先,是电梯事故发生的不可控性给人造成强烈的心理刺激,让人觉得防不胜防。湖北荆州的事故受害者是在逛商场时遭遇不幸,而“逛商场”是很大众的行为。另外,事情发生得太突然,一旦发生后果非常严重,这些都加重了公众对电梯安全的信任危机。其次,被电梯吞没的年轻妈妈是普通百姓,这也会引发社会公众强烈的身份认同感,让人产生“这种事也有可能发生在自己身上”的联想,所以,才会出现各种防范招式在网络及微信朋友圈热转的现象。

绝大部分人的“电梯恐惧”会自行消失,少数严重者需进行心理治疗

“电梯吃人”等公共安全事件发生后,都容易诱发公众的广泛性焦虑,袁勇贵教授指出,随着事件的淡出,绝大部分人的焦虑症状会有所减轻,直至完全消失。毕竟,“电梯吃人”事件发生的几率是非常小的,一般情况下电梯是比较安全的,不需要过度恐惧。

但也有小部分情绪敏感、心理耐受力比较弱的人,可能产生较为严重的焦虑,如果持续时间过长且影响到生活时,就要注意了。心理专家称,当产生焦虑症状的时候,首先要认识产生焦虑的来源,进而自我缓解,寻求自我放松的方法,比如,通过调整呼吸,可让自己安定下来。如果自己没有办法调节好心理状态,就需要到医院看心理医生,进行系统的治疗。

袁勇贵教授提到,像那位因有“电梯恐惧症”而宁愿爬18层楼梯的患者,最后就是经过暴露治疗才克服这种恐惧感的。所谓暴露治疗即越是害怕坐电梯就越主动接触电梯,让患者在心理治疗师的陪同下,先从乘坐一层电梯开始,慢慢地开始增加乘坐电梯的层数,一步步消除对电梯的恐惧。

(编辑:于洛涛)